"Имеет значение не столько ваша цель, сколько путь, который вы проходите к ней," – говорит известный психолог, Джордан Петерсон.

1. Уверенность важнее всего

Одним из ключевых элементов удачного выступления является уверенность. Ваш наряд должен отражать вашу личность и характер.

"Носите одежду, которая вас подчеркивает," – советует стилист Эмили Пост.

2. Поставьте спину прямо

Держите спину прямо, это придаст вам уверенности. Камера обнаруживает все детали, поэтому избегайте неуверенных поз.

3. Энергия тела

"Улыбка ничего не стоит, но дорого ценится," – Дейл Карнеги.

Улыбайтесь, но не забывайте улыбаться глазами – искренность важна.

4. Язык тела

Следите за языком тела, избегайте жестов-паразитов, таких как перебирание рук. Разместите руки на коленях, если не уверены в своих жестикуляциях.

5. Игра словами

Интонация, выделение важных слов, общение с зрителем глазами – вот что делает ваш рассказ интересным.

"Говорите так, как будто разговариваете с лучшим другом," – рекомендует лингвист Лиза Левинсон.

6. Переманить страх

"Большинство людей больше боится того, что о них подумают, чем того, что они на самом деле думают," – отмечает психолог Дэвид Фостер Уоллес.

Страх перед общественным мнением часто преувеличен. Вы уникальны, не забывайте об этом.

Реальные рекомендации:

Выступайте перед камерой, записывайте, а затем просто удаляйте видео. Это упражнение поможет вам привыкнуть к процессу и победить страх перед камерой.

Цитаты в поддержку:

"Было бы лишним сомневаться в своем успехе – ведь если кто-то смог, сможете и вы." – Нейтан Миллер

и

"Видео – самый популярный способ выражения себя в интернете." – Гарри Симс

Эти простые, но эффективные советы помогут вам не только стать более уверенным в себе, но и придадут вам харизмы в виртуальном пространстве.